5月13日上午，周口精神康复医院心理健康讲座走进周口航运中等专业学校。此次活动以现场讲座与直播同步进行的方式，讲座特别邀请到了河南省精神卫生中心的石玉中教授作为主讲人。
在讲座中，石玉中教授围绕着让学生正确认识失眠、抑郁与焦虑这一重要主题展开了深入而细致的讲解，如抑郁症、焦虑症、强迫症其症状特点、成因和可能带来的影响。如何识别自己或他人的心理健康问题，并提供基本的应对策略。例如，提供自我照顾和压力管理的技巧，鼓励听众在需要时寻求专业帮助。最后他还介绍了促进心理健康的方法，如积极的生活态度、健康的生活方式、良好的社交关系等。强调保持心理平衡和健康的重要性，并提供具体的实践建议。
学生们聚精会神地聆听着石教授的讲解，在互动环节中积极提问，石教授耐心地一一解答，帮助学生们更好地理解这些常见却又容易被忽视的心理健康问题。通过这场讲座，学生们对自身的心理状态有了更清晰的认识，也学到了应对失眠、抑郁与焦虑等问题的有效方法和策略。
周口精神康复医院此次举办的讲座，为周航的学生们带来了宝贵的心理健康知识，为他们的成长和发展保驾护航。相信在这样的努力下，学生们将能够以更加积极健康的心态面对学习和生活中的各种挑战！
